マイナス 3キログラムの
目標を 達成し
気を よくして
「もぅ いいや～」と
朝バナナを やめて
その後 ダイエットに
気をつかうことない 生活
バラの花が かわいい～☆
美味しいものを
食べたり
夜 PCしながらの
間食が 復活して
結果 また
元に もどってしまいました
朝バナナを 始める前と
同じ体重とは いえ
体がすごーく おもたいー
と、思うこのごろです
中央は 無花果の
甘露煮の デザート
ほどよい 甘さ
おいしかった～☆
窮屈になった ジーンズの
ボタンを はずして
お腹いっぱいになっても
デザートは 食べられます ヽ(＾o＾)ﾉ
朝バナナダイエットのことを
書いたのは丁度 一年前
実践して 気付いたこと
3食 規則正しく食べて
夕食のあとは 何も食べないこと
体にいいことの 心がけ
これが 一番ですね
